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Gefüllte Paprika, vegetarisch

Gefüllte Paprika, vegetarisch

Zutaten 6 Paprikaschoten, bunt 30g Butter 2 Tl Curry 3 El Tomatenmark 3 Zwiebeln 200g weißer Quinoa 1Tl Paprikapulver 2 Tl Salz 1 Zucchino 500 ml Wasser 1Tl Knoblauchgranulat geriebener Emmentaler 3 kl. Chilischoten 2 […]

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Kichererbsencurry (vegetarisch)

Kichererbsencurry (vegetarisch)

Zutaten Für 4 Personen Reis für 4 Personen 1 mittelgroße Zwiebel 2 Knoblauchzehen 4Tl Curry Rapsöl zum Anbraten 400ml Kokosmilch 400g gewürfelte Tomaten 400g gekochte Kichererbsen 60g Erdnussbutter ( oder mehr je nach Geschmack ) […]

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Gemüse-Wokpfanne mit Rinderhüftsteak

Gemüse-Wokpfanne mit Rinderhüftsteak

Zutaten 400g Rinderhüftsteak 20g getrocknete Murr-Err Pilze 1 Möhre 150g Zuckerschoten 100g Sojasprossen 1 rote Paprika 2 El Öl 1 El Curry 150g Kokosmilch Salz schwarzer Pfeffer Zubereitung Das Rinderhüftsteak in Streifen schneiden. Die Murr-Err-Pilze […]

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Reissalat mit Curry und Hähnchen

Reissalat mit Curry und Hähnchen

Zutaten Zutaten für 4 Personen 150g Langkornreis Salz 75g Zwiebeln 3 El Sonnenblumenöl 1 El Currypulver 125ml Schlagsahne 800g Hähnchenfleisch 1 kleine Dose Ananas 125g Mayonnaise Zubereitung Reis 20 Minuten in Salzwasser kochen. Reis abgießen, […]

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